برنامج غذائي لمن لا يستطيع ان ينتظم في حمية معينة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


هذا الرجيم يعتمد على الاكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال يمكنك تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذالك بعد التعود على صغر المعدة ويؤتى نتائجه بسرعة ليست كبيرة ولكن بانتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد
طريقة الرجيم شرب 4 اكواب من الماء عند الاستيقاظ من النوم صباحا بعد فترة قليلة من تناولك الماء ستحس بالم خفيف في الامعاء والرغبة في دخول الحمام وذالك بسبب غسيل الماء للمعدة والامعاء واذا اردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد 3 ساعات من تناول الماء ويفضل قبل تناول وجبة الافطار شربكوب من النسكافيه بدون سكر وبعد ذالك قم بتناول ماتحب حتى الساعة السادسة عصرا وبعدها لا تتناول سوى الفواكه والخس والخيار ممنوع المشروبات الغازية والحلوى وبعدها ستنتظم المعدة على عدم تناول الطعام ليلا تنتظم ساعتك البيولوجية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع منقول من صحيفة يعني كتبته بايدي وهاذي اول مرة انزل موضوع هون اتمنى يعجبكم

يسلمو لولو انتيدايما بترفعي معنوياتي مغسي شكرا سالي ويسعدني مرورك

تسلم ايدك زهره ع الموضوع المفيد وننتظر مزيد من مواضيعك الجميله ^_^

نورتي ياعثل يا سوسو حبي