أهمية التغذية الصحية للطفل

* أهمية التغذية الصحية للطفل في السنوات الأولى :
1 – التغذية والتطور والنمو يزيد طول الطفل بمعدل 25 -30 سم في عامه الأول ، وهي أكبر نسبة زيادة في الطول مقارنة بباقي سنوات عمره . وفي السنة الثانية يزداد طوله ما بين 13 و 14 سم ، أي تقريباً نصف مقدار الزيادة في السن الأولى . وتقل هذه النسبة تدريجياً حتى تصبح في حدود 5- 6 سم في السنة الرابعة وما بعدها من سنوات إلى أن يصل الطفل إلى سن البلوغ حيث تتسارع نسبة النمو هذه مجدداً .
يتضاعف وزن الطفل لدى بلوغه الشهر الخامس ، ويصبح ثلاثة أضعاف وزنه ( حين الولادة ) عند بلوغه عامه الأول . فإذا كان وزن الطفل ثلاثة كيلو غرامات مثلاً عند الولادة ، فإن الوزن الطبيعي له عند بلوغه العام الأول هو تسعة إلى عشرة يلو غرامات تقريباً .
هذا بالنسبة إلى النمو الجسدي ، أما النمو العقلي فهو كذلك يبلغ أقصى سرته في السنتين الأوليين من عمر الطفل ، ويشير إلى ذلك زيادة محيط رأس الطفل في هذه المرحلة .
يزيد محيط الرأس 12 – 13 سم في السنة الأولى من عمر الطفل ، وأغلبها أي تقريباً 9 – 10 سم في الأشهر الستة الأولى فالعقل في هذه المرحلة ينمو كماً وكيفاً ، كماً بزيادة حجمه وزيادة عدد الخلايا في المخ ، وكيفاً ( نوعياً ) بترقي عمل هذه الخلايا والأجزاء داخل المخ .
وكما أن زيادة محيط الرأس يد على زيادة حجم الدماغ وبمعنى آخر النمر الكمي للدماغ ، فإن تطور مراحل نمو الطفل العصبية والحركية تدل على تطور وترقي عمل الدماغ كيفياً ونوعياً .
فالطفل يجلس وحده في حدود الشهر السادس ، ويتلفظ بأولى كلماته ( بابا ، ماما … ) في الشهر الثامن ، ويقف وحده في حدود الشهر التاسع ويخطو أولى خطواته في الشهر العاشر … وهكذا .
من هنا نجد أن الرشد والنمو يبلغان أقصى سرعتهما في السنتين الأوليين من عمر الطفل ، وهذا يفسّر زيادة حاجات الجسم الغذائية في هذه المرحلة ، فالغذاء الذي قد يُشبع ويكفي الشخص البالغ ، مؤكد أنه لا يكفي الطفل الذي ينمو بمثل هذه السرعة ، وهذا شيء بديهي . كذلك فإن نوعية الغذاء مهمة كما الكمية ، إذ يجب أن تحتوي على جميع العناصر الضرورية كالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية الأساسية لبناء جسمٍ سليم معافى .

يسلموووووووووووووووووووووووو

يسلمووو ياقمر