نــــصــــائــــح مـــــــهمـــــــة لأجــــمــــل عــــروس *_^

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

عرايسنا الحلوين كيفكمـ ؟ إن شاء الله تكونوا فرحانيين ومرتاحين

جبتلكمـ موضوع يهمكمـ وهو ---

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

نصائح عن:

مكياجكـ ، بشرتكـ ، شعركـ ، ملابسكـ ، حياتكـ ... ألخ

والموضوع متجدد يعنى تابعيه دايماً عشان تستفيدى

وياريت كل عروس جديدة تدخل تكتب نصيحه مجربه لها

عشان تفيد بيها أختها اللى بتحصلها عن قريب إن شاء الله ^_^

ولا تنسى غاليتى..

تابعى معانا أول بأول النصائح لتنالى أكبر أستفادة

وأنا حجمعلكـ كل النصائح من على النت ومن المجلات فى هذا الموضوع

ღ
♥
ღ
♥
ღ

ولتكن كل عروس كـــ ســـنـــدريـــلا زمـــانـــهـــا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

1-ضعي تحت وسادة نومك حبة نعناع او علكة ( لبان ) و اول ماتستيقظى من نومك ضعيها في فمك و امضغيها فيكون لك نفس منعش و جميل و دة مهم سواء في اول ايام الزفاف او بعد ذلك و عودي زوجك على ان يشم منك هذة الرائحة في الصباح دون اغفال تنظيف الاسنان بالفرشاة و المعجون حتى تحافظي على بياض اسنانك و منع اصفرارها و تسوسها لان دة بينتج عنه رائحة كريهة اذا زادت لا حينفع النعناع و لا غيره !!

2-اللانجريهات الخاصة بك ( قمصان النوم ) لا تغسل في الغسالة بل تغسل في وعاء مملوء بالماء و مسحوق غسيل و تغسليهم على ايديك الحلوين و احذري الغساله تخرب اللانجريهات في وقت قصير جداً

3- لا تضعي اللانجري المغسول امام زوجك ( خاصة الملابس الداخلية ) بل تغسليهم و هو خارج البيت و يتم نشرهم في الحمام على المناشر التي تعلق و قبل ما يجي تشيليهم ,, و تعودي الا يرى زوجك ملابسك الداخلية غير النظيفة ابداً ابداً .

4-بعد ما تغسلي قمصان نومك علقيهم و هم مبللين على الشماعات فينشفوا و هم مفرودين دون الحاجة لكيهم و احذري عند الكي لانهم مصنوعين من الالياف الصناعية ( شيفون , دانتيل , ساتان ) و يحتاجوا درجة حرارة خاصة فلا تنسي تضبطي المكواه و انتي بتكويهم و الا ستجدي الحاجة اتحرقتت فور وضع المكواه عليها لكيها !!:

5- احرصي على تعليق اللانجريهات في دولابك الخاص من الاقصر الى الاطول مع تنسيق الالوان بحيث الابيض الاول ثم السكري ثم الروز ثم الاغمق في الاغمق فيعطي شكل حلو و مرتب لدولابك لما تفتحيه و يخلي زوجك يعرف ان زوجته منظمة و نظيفة و تهتم باشياءها الخاصة ..

6- اما الملابس الداخلية فضعيهم في درج خاص مع طيهم بشكل مرتب و تنسيق الوانهم ووضع البرا (السوتيان) مع الـunder wear الخاص به و ضعي في الدرج مكعبات المسك الابيض فيعطوا رائحة حلوة و عطره دائمة للملابس .

7-شعرك فى اول فترة الزواج اكيد حيتغسل كثير ويتهلك فعشان يكون شكله افضل بدون سيشوار وتلف زياده بعد الغسيل نشفية وحطى كريم تصفيف للشعر ولفى خصلات الشعر على ايدك فيصبح شكله كيرلى جميل ومنه تغيير ..

8- لا تستخدمي غسولات طبية كثير و تجنبي استخدام الديتول و يمكن استخدام صابونة طبية غير عطرية مرة يوميا و باقي الوقت نظفي بالماء الفاتر بدون اضافة اي شىء و الاهم التجفيف الجيد

9-مكياج البيت لازم يكون خفيف و لا يحتوي على تفاصيل كثيره و الافضل هو جلوس وكحل و احمر خدود فقط .

10- عدم الاكثار من العطورات واشترى الاحجام الصغيرة لعدم الملل و اختاري الفواكة و العطور الخفيفه للنهار و التوابل والعود لليل و لو حملتي اكيد لن تستخدمي اي منهم و ربما لا تطيقي رائحة زوجك !!!

11- اكثرى من الملابس القطنية خاصة في نهار ايام الصيف واشترى بيجامات وجلبيات قطنية و عليها رسومات حلوة بيبقى شكلهم حلو في البيت

12- الاهتمام بالنظافة الشخصية جدا مهم و تغيير ملابسك الداخلية مرة - مرتين في اليوم ايضا مهم و الاستحمام اليومي في الصيف مهم مهم .. و لا تنسي ترطبي بشرتك بكريم مغذي و يكون رائحته خفيفه , اما العرق فاحرصي على تجنبه خاصة في منطقة الإبطين و مهم ان تشمي رائحتك جيداً و يكون لديك الوعي ان تعرفي ان يوجد رائحة كريهة تنبعث منك فتزيليلها سريعاً , و اذا حدث و شممتي رائحة غير مستحبة من منطقة الإبطين يمكنك غسلهما بغسول طبي مخفف ثم شطفهما بالماء و تجفيفهما جيداً .

13- تجنبي ان يراك زوجك تزيلي شعر جسمك؟ بعض الرجال يتغير و يتقزز كثيرا من رؤية زوجته في هذا الوضع ! و برضه اعملي كل الامور الخاصة بنظافتك و هو خارج البيت .

14- احذري ان يرى زوجك فوطتك الصحية اثناء حيضك ! و عليك اخذ معك كيس بلاستيك لالقاء الفوطة المستخدمه و ترميها في سلة المهملات وتعودى على ان تضعيها في كيس اسود اللون حتى لا يطلع عليه عامل القمامة و تكون عيبه كبيرة للبنت ثم الزوجة ! و لا تنسي ان تتاكدي ان قاعدة التواليت نظيفة و لا يوجد عليها اي بقع دم من حيضك .

15- تجنبي ان يدخل زوجك البيت يراك واضعة ماسك اخضر و لا اسود و لا ازرق على وجهك

16-لا تنسي الاهتمام بكعب رجليك و اياك تمشي حافية القدمين على الارض , و اهتمي باظافر قدميك مثل ايديك

17-كوني دوما هادئة و صوتك منخفض و تجنبي عند الكلام مع زوجك ان تتحدثي بيديك , و دوما انظري في عينه و انتي تتكلمي لانه يدل على ثقتك بنفسك و يسعد كثيرا الزوج بزوجة واثقة من نفسها و عاقلة و متزنه و اهم نصيحة _ لا تتكلمي كثير و عمال على بطال حتى لا تكوني ثرثاره و ينزعج زوجك منك , و اعلمي ان الرجل بطبعه قليل الكلام و يحب الهدوء و ينزعك من الرغي الكثير

18- احرصي عند تجهيز الطعام لزوجك ان يعد بشكل لطيف بدون مبالغة , و حضري نفسك قبل ما ياتي من الشغل و اياك ان يراك براحئة البصل و الثوم و الشعر المنكوش , و حضري السفرة بشكل بسيط و تجلسي مع زوجك و تاكلي معه حتى لو شىء بسيط اذا كان يعود متاخر من عمله .

19- عندما يرجع من الشغل او من الخارج و كنتي انتي في المطبخ و قريبة من باب البيت فاخرجي له و سلمي عليه باشتياق و عانقيه وقبليه وقولي له " وحشتني " - صدقيني حبيبتي لما الرجل يشعر بالهدوء و الراحة في بيته و يزيد عليه ان زوجته حابه رؤيته معها سيجلس في البيت معك و لن يخرج منه ابدا الا للضرورة

20- احرصي على رشاقتك و اياك و اكل الشيكولاته و الحلويات بسبب الملل و اذا ليس لديك شىء لتقومي بعمله اقرئي او اجلسي على النت , او اشتري جهاز رياضي و اشتغلي عليه لكن لا تتركي نفسك للحش و الاكل طوال النهار لان في خلال 3 اشهر من الزوج حتبقي البقرة الحلوب و سيصعب عليك انقاص وزنك خاصة اذا حدث الحمل !! -

21-وطبعا لن اوصيك على اهمية حفظ اسرار الزوجية و عدم الحديث مع الاهل و الصديقات عن تفاصيل حياتك الزوجية خاصة الخاصة ! لانه لا يجوز شرعاً و غير كدة داري على شمعتك تضىء

22- اهم نصيحة عدم الاكثار من الليالى الرومانسية خاصة في بداية الزواج و ادخار الليالي للمستقبل القريب و يكفي ما ذكرته في البداية و بعد مرور سنة و انثنين و عشرة على زواجك اعملي ليالي رومانسية فستكون مهمة و لابد منها لتغيير روتين الحياة الزوجية و تجديد العواطف بين الزوجين ..

23- ايضا لا داعي لقص و تغيير لون شعرك في بداية الزواج و خليها مرحلة لاحقة على الاقل بعد حملك وولادتك الاولى وكوني ذكية في ادارة حياتك الزوجية و لا تستنفذي كل افكارك و مخططاتك الرومانسية و تكتيكاتك الشكلية والا نضبت و انتهت و جلستي تدوري و تبحثي و تسألي " مين ينجدني بليلية رومانسية اصلي خلصت و عملت كل شىء !! " فقط كل فترة لتجديد الحب وحتى تكونى دائما متجدده ومفاجئة زوجك باجمل اشياءك .
~~~~~~~~

1) عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل واقلبى شعرك للامام وادعكية بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالى يمنع سقوطة

2) وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر قومى واقعدى 5 دقايق بتتخلصى من الارداف والشحوم المتركزة فى هذة المنطقة

3)اغسلى وشك
بالصابونة واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة وادعكى
وشك وبعدين اشطفية هتتصدمى قومى جربى وارجعى ردى تفتيح انعاش لون وردى
وهتلاقى البشرة بتتنفس

4) وانتى فى
المصيف التراب الموجود تحت الماء على الشط خدى شوية وادعكى سنانك هتبرق
تماما ولو دعكتى وشك كل الخلايا الميتة هتروح من الاملاح الموجودة فى
التراب

5) دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولادة

5) وضع ماء
الورد المخصص للشرب على ماء الشرب العادى بيورد كل بشرة الوجة والجسم
وينظف الجسم ايضا من الداخل ودى وصفة الايرانيات هتلاقيهم بشرتهم تحفة من
مية الورد

6) اخلطى كريم
الاساس فى كف يدك مع كريم مرطب واقفلى اليد الاخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم
على الوجة يمنع تكتل كريم الاساس وهيديكى لمعة تحفة ويمنعة من التشقق مع
الوقت الطويل ولا اغلى ماركة

7) اغلى نصف
فنجان ماء مع كركدية واخلطى المية بعد الغلى مع فازلين وادهنى شفايفك كل
يوم بالليل اسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعى لمدة شهر

8)8 شرش الجبن (
او الماء اللى بيكون فى علبة الجبنة ) حطية فى زجاجة وادهنى وشك منة مرتين
فى اليوم وادعيلى تفتيح وترطيب وازالة البقع والنمش

9) تغيير نوع الشامبو كل اربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ابقى ارجعيلة بعد التغيرعادى بس غيرى وارجعى

10) ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة هينشف بسرعة ويتحط بسرعة ( من اسرارى)

11) عضتك نموسة او حبة فجاة وعندك خروجة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين وادعيلى اوعوا تنسوا

12) خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك هتبقى نعمة موت حتى لو مش هتلبسى شراب ( من اسرارى )

13) مزيل الماكياج خلص استخدمى الزبادى لازالة الماكياج ومنة ماسك سريع هتتصدمى من النتيجة

14) زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللى بنستخدمها للشفايف ) بتخلى الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسى شراب وشوفى النتيجة الصبح

15) للمعان الشعر قبل السشوار اشطفى شعرك اخر شطفة بالماء المضاف الية الشاى المغلى بعد تبريدة واتفرجى وادعيلى

16) قشر الرمان نشفية فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام رائحة العرق بتختفى شهر.
~~~~~~~~~~~~~~~~

اتبعى
قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظاماً غذائياً يعتمد بشكل أساسى على الخضار
والفاكهة والإكثار من شرب الماء .. فذلك من شأنه أن يحافظ على رشاقتك
ويمنع جسمك من الانتفاخات .. إضافة إلى أنه يترك بشرتك نقية وصافية ويمدها
بالعناصر والفيتامينات اللازمة لها ..

اعتنى
بشعرك بعمل حمامات منتظمة.. وإذا كنت تنوين قصه افعلى ذلك قبل وقت كافٍ
حتى يأخذ وجهك الشكل الجديد .. ومن الأفضل أن لا تغيّرى لونه بل اتركيه
على طبيعته.. لأنه بمجرد أن يطول ستبدو الجذور مختلفة اللون .. ولن يبدو
ذلك جميلاً فى الأسابيع الأولى من زواجك ..

اختارى
موديل فستان الزفاف قبل وقت كاف.. ولا تتركى هذا الأمر حتى الأسابيع
الأخيرة .. ولا تنسى اختيار الحناء المناسب وإكسسوارات الشعر..

اعتنى بأظافرك .. قلّميها وأبرديها بالشكل الذى يناسبها .. واهتمى بوضع الكريمات المرطبة والمقوية لأظافرك ..
اختارى شكل ولون باقة الزهور التى ستحملينها يوم الزفاف ..

يفضل
أن تعملى بروفة الماكياج قبل الزفاف بأسبوع وليس قبل يومين .. كما تفعل
معظم الفتيات .. لأن ذلك يتيح لبشرتك فترة من الراحة قبل وضع الماكياج مرة
أخرى .. كما يتيح وقتاً لتبديل طريقة الماكياج وألوانه إذا لم تعجبك

ضعى
كل يوم قبل النوم كمية كافية من الكريم المرطب للجسم على كافة جسمك مع
التركيز على المناطق الجافة .. مثل الكوع والركبة .. واهتمى بوضع مقشّر
ويعمل حمامات بالزيوت العطرية ..

اشترى كل المستحضرات اللازمة من عطور وكريمات

ومستحضرات شعر وبشرة .. وعليك اقتناء علبة ماكياج من ذلك النوع المتعدد الاستخدامات حتى تستفيدى منها فى حال سفرك بعد الزواج ..

ضعى
بين ملابسك الجديدة .. التى سترتدينها فى الأيام الأولى بعد ليلة الزفاف
صابوناً من نفس نوع العطر الذى تستعملينه .. بعد أن تقسّميها إلى أجزاء ..
هذا يكسب الملابس رائحة ثابتة ..

إذا
كنت تعانين من أى مشاكل فى البشرة من حبوب أو حساسية أو عيوب .. فمن
المستحسن اللجوء لطبيب مختص أو خبيرة ماهرة قبل الزفاف بستة أشهر

فعلا موضوع هايل
حلو كتير ونصائح رائعة جدا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

((أهم 100 نصيحه تهمك))

1
احبى زوجك فالحب ليس كلمه بل هو فعل ..الحب ليس اخذ بل هو عطاء

2

اطيعى زوجك دائما فيما يرضى الله واذا اضطررت فلا تعصيه الافيما يغضب الله

3

احفظى اسرار زوجك واسرار بيتك حتى عن اقرب الناس اليك

4

لاتدعى احدا مهما كان قربه منك يتدخل فى حياتك فحياتكما ملك لكما فقط

5

كونى دائما جميله لزوجك له وحده وليس للناس

6

احبى اهل زوجك واحترميهم يحبك زوجك ونادى والده بأسم بابا وامه بأسم ماما

7

حلي كل مشاكلك فى غرفه النوم وانت فى احضانه وتعودا على احاديث الوساده التى تفضفضان فيها كل شيء

8

عيشى مع زوجك على قدر دخله مهما كان هذا الدخل

9

لاتكذبى على زوجك ابدا حتى لو كان كذب ابيض ولاتخفى عنه شيء

10

الزوجه الذكيه هى التى لا تقف امام زوجها وهو غضبان دعيه حتى يهدأ تماما ثم ابدئى لعبتك معه

11

الرجل لا يحب المرأه العنيده فلا تتشبتى برأيك مهما كان هذا الرأى هو الصواب

12

احذرى ان تشتكى زوجك لاحد مهما كان هذا الشخص قريب منكم

13

لاتصادقى الامن يحبهم زوجك ويرتاح لهم

14

لاتتحدثى فى التليفون طويلا ففضلا عن الفاتوره فأن الكلام الكثير مضيعه للوقت ويجلب الخطأ

15

نامى مبكرا وقومى مبكرا فالبركه فى البكور والنوم الكافى اعظم علاج لصحه الجسم ونضاره الوجه

16

اجعلى ايات الله تتردد دائما فى بيتك وفى
اغلب اوقات النهار وخصوصا فى غياب زوجك فالبيت الذى يعمر بالقرأن تغشاه
الملائكه ولا يدخله الشيطان

17

احترمى زوجك واعطه مقامه وافخرى به وحافظى دائما على برستيجه امام كل الناس

18

لاتضيعى وقتك لساعات طويله امام التليفزيون بل شاهدا القليل معا فى غرفه المعيشه
وحاولى ان تفعلى شيئا الى جوار المشاهده

19

افعلى كل مامن شأنه ان يكون الاحترام المتبادل هو اللغه المشتركه بينكما اجعليه يحترمك
ومن المحرمات هنا الالفاظ النابيه والشتيمه حتى لو كان بمزح

20

لا تخرجى من البيت ابدا الا بأذن زوجك حتى لو كان الخروج من اجل العمل

21

احرصى على ان يحب زوجك اهلك ويحترمهم وخصوصا والدك ووالدتك واخواتك ثم بقيه الاقارب

22

لا تخبى شيئا عنه مهما كان صغيرا لان اللى يخبى الصغير يخبى الكبير فالصراحه والشفاهيه
هما العمله التى يجب ان تسود بينكما

23

كونى لزوجك اما فى البيت بحنانك وكونى له حبيبه بدفئك وعواطفك

24

انتهي من شغل البيت قبل ان يصل زوجك بنصف ساعه

25

اهتمى بالتفاصيل الصغيره التى تصنع الحياه مثلا ان تقولى تصبح على خير او مساء الخير او حمدالله على السلامه الخ

26

كونى بشوشه بقدر ما استطعتي فالرجل لا يحب الزوجه النكديه مهما كانت

27

ودعى زوجك بقبله واستقبليه بقبله ولتكن هذه عادة جميله بينكما

28

زورى اهلك واهل زوجك مره كل اسبوع على الاقل بحيث تكون عاده جميله تنتظرها الاسرتين

29

لاتناما انتى وزجك فى مكانين متباعدين ابدا حتى وانتما متخاصمان فالتلامس يصنع الدفء
والدفء يصنع الحب

31

اذا اختلفت مع زوجك فى شيء ما فالرأى النهائى يكون له الا اذا اقنعتيه

32

ادخرى من دخلكما مبلغا كل شهر حتى لو كان صغيرا لان المال الذى لايزيد ينقص

33

لاتبدى اعجابك الشديد بأشياء لايستطيع زوجك تحقيقها حتى لا يشعر ولو بطريق غير مباشر
بعجزه عن طلبيه ...

34
لاتسرفى فى تدليل زوجك حتى لو كنت غارقه فى حبه لان الشى اذا زاد عن حده انقلب الى ضده

35

كونى خفيضه الصوت ما استطعت فجميع الرجال لا يحبون النساء ذوات الصوت العالى

36

اشتركى مع زوجك فى بعض الاشياء الصغيره الحميمه جدا كأن تخرجا مثلا وبينكما سر خاص
شديد الخصوصيه لا يعرفه الا انت وهو

37

لاتبدى اعجابك بأى رجل امام زوجك حتى لو كان هذا الرجل شخصيه عامه مثل الفنانين او الرياضيين اونجما او سياسيا

38

لا تقللى من قيمه اى رأى يقوله زوجك امام الاخرين حتى ان كان خاطئا او انك تختلفين معه

39

احرصى على ان يأكل زوجك فى البيت وان يأكل من صنع يديك

40

حاولى ان تقومى من النوم قبل ان يستيقظ زوجك حتى لو اقتضى الامر ان تواصلى النوم بعد خروجه

41

رتبى دولاب زوجك بعنايه

42

حاولى ان تفهمى كل يما يريده زوجك ولو بمجرد النظر

43

احرصى على المناسبات التى تهم زوجك مثل عيد ميلاده وعيد زواجكما وعوده والده ووالدته من السفر الخ......

44

لاتتحدثى ابدا مع زوجك فى التليفون وهو فى العمل الا عند الضرورة

45

اظهرى الامتنان لزوجك لاى شيئى يفعله من اجلك ومن اجل بيتك حتى لو كان الشيئى صغيرا

46

اشتركى مع زوجك فى بعض الاشياء الصغيره حتى لو كانت الفرجه على التلفاز

47

اعملى ميزانيه للبيت بالاشتراك مع زوجك على ان تحتوى هذه الميزانيه على المصاريف الثابته والمتغيره

48

لاتنبشى ابدا فى ماضى زوجك ولاتدعيه ابد يحدثك عن ماضيكى

49

ابتكرى بعض كلمات او حركات او تصرفات خاصه بكى وبزوجك يعنى اعملوالكما لازمه
تضحكوا عليها

50

اطلبى من زوجك الاشياء التى تحبيها فيه مثل احب تسريحه شعرك كده او احبك بالشكل الفلانى

51

الحياء تاج المراه والرجل لا يحب المرأه اللى وشها مكشوف بالعكس هو يحب الخجوله

52

نظافه بيتك تبدا بالحمام والمطبخ فاحرصى على نظافتهم جيدا

53

لاتستعينى بشغاله مقيمه معكى طوال الوقت

54

اثناء غياب زوجك تحدثى مع البائعين والباب مغلق

55

لاتختلطى بجيرانك اكثر من اللازم ...

56

جاملى اقارب زوجك حتى بالتليفون وخصوصا عماته وخالاته واعمامه واخواله

57

اصنعى علاقه حميمه بين امك وزوجك حتى لاتصبح العلاقه على
انها مجرد حماه

58

لابد ان تضيفى الى حياتك والى بيتك شيئى جديد كل عام

59

خذى بالك اخطر اعوام الزواج هى السنه الاولى ثم الخمس اعوام التاليه

60

لاتقرأى على زوجك الاحداث المفجه فى المجلات

61

لاتنشغلى عن زوجك وقت طويل اثناء وجوده فى البيت

62

احرصى على ساعات نوم زوجك لان الرجل اذا قل نومه فقد اعصابه

63

ساعدى زوجك فى اشياء تتصل بعمله او دراسته اذا طلب منك ذلك

64

اطلبى مساعدته اذا كنت فى مراحل الدراسه ليشعر بأهميته

65

لاتتخذى قرار منفردا ثم تخبرينه بعد ذلك بل اشركيه فى اتخاذ القرار

66

استشريه فى الفستان الذى ستخرجين به معه فى ايه مناسبه

67

اختارى له البدله والكرافته اللتين سيرتديهما فى حفل ما

68

لاتضعا قواعد لعلاقتكم الخاصه فاحسن قاعده انه لاتوجد قاعده

69

اشركيه معكى فى بعض الاشياء الصغيره مثل عمل السلاطه ترتيب السفره

70

يفضل ان تشتركى معه فى الرياضه التى يمارسها

71

ادفعيه دائما نحو التقدم فى عمله بأخذ الدورات التدربيه

72

لاتتحدثى كثيرا عن نجاح زوج صديقتك فى عمله

73

خففى عنه ان اصابه مكروه كأن تصدم سيارته او يحرم مثلا من الحوافز

74

لاتكونى انانيه

75

حاولى ان تتعودى على الاشياء التى يحبها وعوديه على الاشياء التى تحبينها

76

لاتظهري امامه وانتى ضعيفه امام غرائزك

77

اذا زعل من زوجك فلا تحاسبيه لحظه الزعل

78

اذا كان زوجك من النوع الذى يكتم مشاعره فاصبرى عليه حتى يروق

79

لاتكونى فرفوشه وخفيفه الظل مع اصدقائك و
ثقيله مع زوجك فى بيتك

80

لاتتحدثي ابدا عن قصص الطلاق لاقدر الله التى تحدث لبعض اصدقائك

81

لاتتبسطي مع الضيوف حتى لو كانوا اصحابك الانتيم فى وجود زوجك

82

لاتتحسري على الايام السعيده التى كنتى تعيشيها فى بيت والدك

83

لاتدخلى الحمام ابدا على زوجك الا اذا طلب منكى

84

افخرى بأهلك اخواتك واعمامك وخالتك وخيلانيك ولكن دون اسراف

85

اذا دعيت لمناسبه ما فلا تقبليها فورا بل قولى سوف اخذ رأى محمد بعد ان اعرف ظروفه

86

الرجل لايحب المراه الثرثاره فتحدثى بلغه العيون اكثر من لغه الكلام

87

اقرائى جريده واحده على الاقل كل يوم ومجله واحده على الاقل كل اسبوع لتعرفى احوال الدنيا

88
لاتعاتبى زوجك ابدا ولاتطلبى منه شيئا فى لحظاتكما الحميمه

89

راجعى بنفسك غلق الابواب والنوافذ والمياه والغاز كل ليله وقبل الخروج وقبل السفر

90

لاتحدثى احدا ابدا عن خططكما المستقبليه مهما كان

91

حافظى على صلواتك

92

لاتصدقى ان الزواج مقبره الحب العكس هو الصحيح الحب يشتعل بعد الزواج

93

حاولى ان تختارى لاولادك اسماء اسلاميه

94

لاتتبسطى ابدا فى كلماتك او فى علاقتك بزوجك امام الاخرين ...

95

جاملى اقارب زوجك حتى بالتليفون وخصوصا عماته وخالاته واعمامه واخواله

96

اشتركا معا فى حب بعض الاشياء مثل اغنيه معينه او فيديو
كليب او فيلم سينمائى

97

لاتصدقى ان الزواج مثل الطبيخ المسلوق صحى لكنه غير لذيذ العكس فالزواج هو الذ شيئا

98

لاتصدقى الحكم التافهه فى المجلات من ان الزواج شر لابد منه لا
فالزواج عباده ورزق وحياه كامله ونعمه

99

لاتتحدثى عن سعادتك مع زوجك او فى بيتك مع اى شخص كان

100

لاتصدقى ان الحياه الزوجيه قصه حب رومانسيه لا الحياه الزوجيه عمل مستمر وحياه وكفاح من اجل النجاح

تسلمى لؤلؤة حبيبت قلبي على وجود الغالى

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][URL="http://uploadpics.a2a.cc"].[/URL][URL="http://www.a2a.cc"].[/URL][/img]

عليك يا احلى عروسه ان تتميزي في هذا اليوم المبارك ان شاء الله

*
لكي تكوني منوره ووجهك مشرق عليك بالاكثار من اكل الفواكه والخضروات وقللي
من الدهون والنشويات ثم الماء الماء الماء اهم شي لازم تعتادي على شرب
الماء 8 اكواب اقصى حد حتى تصبح بشرتك رويانه من الماء ، فذلك من شأنه
المحافظه على رشاقتك ، و يمنع جسمك من الانتفاخات اضافه انه يترك بشرتك
نقية وصافيه .

* يجب ممارسة رياضة المشى يومياً لمدة ساعة ..

* يمكن عمل جلسات الأجهزة الموضعية تساعد على إنقاص الوزن والشحوم المتركزة فى

منطقة معينة.

* يجب عمل تمرينات البطن والأرداف يومياً لمدة نصف ساعة.

* حاولي ترك المنهبات هذه الفترة .

:

اليوم الاول :

- عند الاستيقاظ تناولي كأس من المياه المعدنيه الدافئه مع عصير نصف ليمونه.

- اشربي الماء تقريبا لتر ونصف على الاقل في اليوم ويمكنك تناول شاي الاعشاب او

عصيرالتفاح او الجزر الطازج .

اليوم الثاني :

- عند الاستيقاظ تناولي كأس من المياه المعدنيه الدافئه مع عصير نصف ليمونه.

- كلي تفاح كلما شعرت بالجوع حاولي اكل 8 تفاحات في اليوم

- تناولي عصير الفاكهة او الخضر الطازجه اذا اردتي

- لاتنسين شرب الماء لترو ونصف على الاقل في اليوم

*
عليك بدهن جسمك بكريم يومي الاستمرار حتى موعد زفافك فهذه تعتبر خلطه سريه
للعروس!!!!! وعليك وضعه قبل ممارسة الرياضه او قبل النوم مباشره.

هذا الكريم يتكون من :

علبة جلسوليد – ملعقة كبيره فكس – علبة فازلين متوسطه – ملعقة خل - عصير ليمونه

صغيرة الحجم – قليل زيت اللوز .

قومي بعمل الخلطه وضعيها في الثلاجه وعند الحاجه استخدميها .

افركي
جسمك كامل مع الرقبه ماعدا الوجه لا تدهنيه ، وهذه الخلطه تقوم بازالة
الاسمرار من جسمك ومن اي منطقة تريدنها وتعمل على توحيد اللون جربيها ولن
تندمي كلها كريمات مظمونه. واتركيها على جسمك لمدة ساعتين او ليله كامله
ثم خذي حمام دافئ .