الرجــــــــــــــــــــــل و المـــــــــــــــــــــــــــــــــــرأة
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
بعدها تصبحون أعضاء و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
فأهلا بكم
معنا فى منتداكم ( الرجـــــــــل و المــــــــرأة ) ( لكل شاب وفتاة)


مدير المنتدي يدعوكم الي التسجيل والمشاركة

الرجــــــــــــــــــــــل و المـــــــــــــــــــــــــــــــــــرأة

لكــــــل شاب ولكـــــل فتاة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ayacanz - 3059
 
لؤلؤة - 2484
 
aya khan - 1434
 
RoOoONeY - 937
 
دلوعه الحب - 816
 
سالي خان - 757
 
العمر لحظة - 403
 
sana - 319
 
مريومة - 195
 
حبيبة شاروخ - 181
 
المواضيع الأخيرة
» مؤسسة النور للتسويق العقاري
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 3:16 pm من طرف كوكب المعرفة

» مؤسسة النور للتسويق العقاري
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 3:16 pm من طرف كوكب المعرفة

» مؤسسة النور للتسويق العقاري
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 3:15 pm من طرف كوكب المعرفة

» احسن شركه مستلزمات طبية بمصر
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:18 pm من طرف كوكب المعرفة

»  الاكسسورات والشنط والملابس الداخليه
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:17 pm من طرف كوكب المعرفة

»  الزي المدرسي وارواب التخرج واليونيفورم و المفروشات
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:16 pm من طرف كوكب المعرفة

» جميع انواع الديسبوسبل للمستشفيات والمراكز الطبية
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:14 pm من طرف كوكب المعرفة

» جميع انواع اليونيفورم والعبايات والتيشرتات
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:13 pm من طرف كوكب المعرفة

» الاطراف الصناعيه
الجمعة يوليو 17, 2015 12:02 am من طرف كوكب المعرفة

» تصنيع وتوريد يونيفورمات ومفروشات للفنادق والمستشفيات والمصانع والشركات
الأحد يوليو 05, 2015 10:37 pm من طرف كوكب المعرفة

شارك هذه الصفحة

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤة
عضو ذهبى
avatar

مشرفة المنتدى الاسلامى ومنتدى صحة المرأة ومنتدى وصفات لجمال باربى



وسام التميز لهذا الاسبوع عضوة مميزة


انثى
عدد المساهمات : 2484

تاريخ التسجيل : 08/02/2011


مُساهمةموضوع: حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟   الجمعة يوليو 08, 2011 4:28 am



حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




عصير البرتقال:


كوب واحد سعة 8 اونس من عصيرالبرتقال يحتوي على 110 سعر حراري،

وحصتك اليومية الكاملة من فيتامين ج .


عصير البرتقال يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ويقلل منمستويات الكولسترول عند الرجال والنساء.


احذر، الكثير من عصيرالبرتقال يمكن أن يتلف مينا سنك بسبب الحموضة العالية.

وفقا لدراسةجديدة قام بها الدكتور يانغفين رين،

أستاذ مشارك في معهد آيستمان لصحة الفم بجامعة روتشيستر،

تبين أن عصير البرتقال يخفض قساوة مينا السنبنسبة 84 بالمائة بعد شربه كل يوم لمدة خمسة أيام.


عصيرالبرتقال ليس عضويا جدا، باعتباره المنتج الأكبر وشراب الصباح الشعبيفي العديد من الدول،

فهو يصدر من مزارع كبيرة وبعيدا جدا عنبيتك.


بسبب مانعات التأكسد الموجودة في عصير البرتقال،

يعتقدالعديد من الباحثين بأنه يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن، لكن لا دليلمادي متوفر حاليا.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الحليب:


يحتوي كوب الحليب على 2 الى 20 بالمائة من بروتينك اليومي،

وثلث كمية الكالسيوم الموصى بها لبناءعظام قوية.


الكمية الكبيرة من البروتين الموجودة في الحليبتساعد على كبح الشهية بسبب قدرته على الشعوربالشبع.


الحليب غني بالفيتامينات أي، دي، ب 2, ب 12 الفسفوروالبوتاسيوم،

مما يجعل هذا الشراب مليئا بالطاقة لبدء يومك.


بالرغم من أن الحليب متوفر محليا إلا أنه يقطع مسافةكبيرة ليصل الى بيوتنا.


إذا من يفوز بلقب الشراب الأحسن للصحة في الصباح؟

بالطبع أنه الحليب لمحتواه العالي من البروتين والكالسيوموالفيتامينات والمواد المغذية الأخرى.






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الارض
عضو مميز
avatar

انثى
عدد المساهمات : 119

تاريخ الميلاد : 20/11/1983

تاريخ التسجيل : 16/05/2011

العمر : 33


مُساهمةموضوع: رد: حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟   الأربعاء يوليو 20, 2011 9:35 am

تسلمين لولو على المعلومه المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعه الحب
المشرفين
المشرفين
avatar

مشرفة اقسام الطبخ والحلويات ومشرفة قسم الديكور


انثى
عدد المساهمات : 816

تاريخ الميلاد : 13/05/1988

تاريخ التسجيل : 06/02/2011

العمر : 29


مُساهمةموضوع: رد: حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟   الأربعاء يوليو 20, 2011 4:30 pm

تسلم ايدك لولا ع الموضوع المفيد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لؤلؤة
عضو ذهبى
avatar

مشرفة المنتدى الاسلامى ومنتدى صحة المرأة ومنتدى وصفات لجمال باربى



وسام التميز لهذا الاسبوع عضوة مميزة


انثى
عدد المساهمات : 2484

تاريخ التسجيل : 08/02/2011


مُساهمةموضوع: رد: حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟   الأربعاء يوليو 20, 2011 5:56 pm

شكرا لمروركم يابنات نورتوا الصفحة



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرجــــــــــــــــــــــل و المـــــــــــــــــــــــــــــــــــرأة  :: أقـــــــســـــــــام الصـــــــــحـــــــــة و الــــــــــــرشـــــــاقــــــــــة :: صحة العائلة والاعشاب والطب البديل-
انتقل الى: