الرجــــــــــــــــــــــل و المـــــــــــــــــــــــــــــــــــرأة
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
بعدها تصبحون أعضاء و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
فأهلا بكم
معنا فى منتداكم ( الرجـــــــــل و المــــــــرأة ) ( لكل شاب وفتاة)


مدير المنتدي يدعوكم الي التسجيل والمشاركة

الرجــــــــــــــــــــــل و المـــــــــــــــــــــــــــــــــــرأة

لكــــــل شاب ولكـــــل فتاة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ayacanz - 3059
 
لؤلؤة - 2484
 
aya khan - 1434
 
RoOoONeY - 937
 
دلوعه الحب - 816
 
سالي خان - 757
 
العمر لحظة - 403
 
sana - 319
 
مريومة - 195
 
حبيبة شاروخ - 181
 
المواضيع الأخيرة
» مؤسسة النور للتسويق العقاري
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 3:16 pm من طرف كوكب المعرفة

» مؤسسة النور للتسويق العقاري
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 3:16 pm من طرف كوكب المعرفة

» مؤسسة النور للتسويق العقاري
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 3:15 pm من طرف كوكب المعرفة

» احسن شركه مستلزمات طبية بمصر
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:18 pm من طرف كوكب المعرفة

»  الاكسسورات والشنط والملابس الداخليه
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:17 pm من طرف كوكب المعرفة

»  الزي المدرسي وارواب التخرج واليونيفورم و المفروشات
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:16 pm من طرف كوكب المعرفة

» جميع انواع الديسبوسبل للمستشفيات والمراكز الطبية
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:14 pm من طرف كوكب المعرفة

» جميع انواع اليونيفورم والعبايات والتيشرتات
الأحد سبتمبر 20, 2015 11:13 pm من طرف كوكب المعرفة

» الاطراف الصناعيه
الجمعة يوليو 17, 2015 12:02 am من طرف كوكب المعرفة

» تصنيع وتوريد يونيفورمات ومفروشات للفنادق والمستشفيات والمصانع والشركات
الأحد يوليو 05, 2015 10:37 pm من طرف كوكب المعرفة

شارك هذه الصفحة

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 اقتراحات لتخفيف توتر ما قبل حفل الزفاف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ayacanz
Admin
avatar



انثى
عدد المساهمات : 3059

تاريخ الميلاد : 26/06/1991

تاريخ التسجيل : 06/02/2011

العمر : 27

الموقع : يلا دماغ عاليه


مُساهمةموضوع: اقتراحات لتخفيف توتر ما قبل حفل الزفاف   الخميس مايو 19, 2011 12:50 pm


تحضيرات ما قبل زفاف يمكن أن تسبب توترا وإجهادا كبيرا خصوصا للعروس التي
تتوقع أن يكون الحفل مثاليا بدون أخطاء. تعالي نتعرف على هذه الاقتراحات
لتخفيف أعراض الاجهاد والتوتر قبل يوم الإحتفال الكبير.
حاولي توزيع المهام والمسؤوليات.
المسؤولية أمر حساسة جدا في كل حفل زفاف ويمكن أن تكون عبأ مرهقا بشكل
ضخم. لذا عند التخطيط للزفاف، حاولي الاستعانة ببعض الاصدقاء وأفراد
العائلة لإنجاز المهام وتحمل المسؤوليات. إذا لم يتوفر أشخاص أكفاء يمكنك
الاستعانة بمكتب تنظيم حفلات الزفاف. هذه الخطوة ستخفف من شعورك بالتوتر
كثيرا.
خصصي وقتا لكما.
أي وقت خاص سيكون مفيدا
ورائعا. ترتيب حفل الزفاف يجب أن لا يكون كل حياتك في هذه الفترة. خصصي
وقتا لكما للجلوس في مكان مريح وبعيد عن كل تفاصيل الزفاف. استمتعا بمشاهدة
فلم، أذهبا في رحلة بحرية، أو احصلا على تدليك مريح في مركز عناية متخصص.
تكلمي مع نفسك بشكل رائع.
يحذر علماء النفس من الحديث الذاتي السلبي الذي يمكن أن يسبب الإحباط.
أحيانا لا نحتاج الى شخص غيور أو حاسد ليشعرنا بالإحباط فيمكن أن نكون نحن
ألد أعدائنا والاقسى على أنفسنا. لذا تخلصي من مشاعرك السلبية، وركزي على
النقاط الإيجابية لديك. ابدئي صباحك بالنظر جيدا الى وجهك في المرآة وترديد
عبارات المديح والاطراء التي تستحقينها.
وحاولي تكرر هذه العبارات
خلال اليوم للتأكيد على اقتناعك بنفسك وبمظهرك – اي جملة إيجابية فعالة
تكرريها يوميا يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في احترامك لذاتك.
قولي لا.
الآن ليس الوقت لإرضاء الآخرين. قد يكون هناك الكثير من الناس حولك الذين
يريدون أن يتدخلوا في ترتيبات الزفاف. وبالرغم من أن نية بعضهم قد تكون
جيدة إلا أنك لست مضطرة أبدا لتحقيق أحلامهم في عرسك. كوني صريحة، حازمة
وصادقة عندما يتعلق الامر بترتيات عرسك. وتذكري كلما زاد عدد الطباخين كلما
فسدت الطبخة.




صفحة المنتدى ع فيس بوك شاركنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

جروب المنتدى ع فيس بوك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[b]اروع صداقة ان تكون حبا حقيقيا والحب الحقيقى يمثل لى افضل صديقتين فى العالم (مايا وسارة) (توئمى و مارى جان ) احبكم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aya khan
عضوجولد
avatar

مشرفة قسم الابراج وقسم الاخبار والنجوم



عدد المساهمات : 1434

تاريخ التسجيل : 22/02/2011


مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات لتخفيف توتر ما قبل حفل الزفاف   الخميس مايو 19, 2011 2:31 pm

تسلمى ايوش


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اقتراحات لتخفيف توتر ما قبل حفل الزفاف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرجــــــــــــــــــــــل و المـــــــــــــــــــــــــــــــــــرأة  :: الاقـــــــــــســـــــــــــام الأســــــــــريـــــــــــــــــــة :: الحــب والرومـانـــســية والـــزواج-
انتقل الى: